|
|
|
[¹Ý¿ª±â»çÀÇ ¼º³àÂùÅ»] °¨»ó-¹ÝÀü°ú ¹Ý¿ªÀÌ ÀÖ´Â ÇпøÆÇŸÁö
ÀÛ¼ºÀÏ: 14-08-29 16:15
Á¶È¸: 3,729
̵̧: 0
ºñÃßõ: 0
¼¼°è¸¦ ¼öÈ£Çϱâ À§ÇÑ ´É·Â ¡®½´¹ß¸®¿¡¡¯¸¦ Áö´Ñ ¼Ò³à ±â»çµéÀÌ ¸ðÀÌ´Â Çпø ±¹°¡ÀÎ ¼º³àµµ½Ã ¡®Ä«Å×µå¶ö¡¯. ÇÏÁö¸¸ ½ÅÀÔ»ýÀ» ¸ÂÀÌÇÏ´Â ÀÔÇÐ½Ä ³¯, º»·¡ ¼ö¼® ÀÔÇÐÀÚ°¡ ¿Ã¶ó¾ß ÇÒ ´Ü»ó¿¡ ÀÔÇÐ ¼ºÀû ÃÖÇÏÀ§ÀÇ ½ÅÀÔ»ýÀÌ ¿Ã¶ó¿Â´Ù. ÃÖ°í ·©Å©ÀÇ ½ÅÀÔ»ýÀÌÀÚ Àý¼¼ÀÇ ¹Ì¼Ò³àÀÎ ¼ö¼® ÀÔÇÐÀÚ À̴Ͻº¸¦ ¼è»ç½½·Î ¹¾î ³ë¿¹Ã³·³ ºÎ¸®¸é¼. ¡¸³ª´Â ÀÌ Ä«Å×µå¶öÀÇ Á¤Á¡¿¡ ¿Ã¶ó, ¼º³à ·çÀ̳ª¸¦ ¼Õ¿¡ ³Ö´Â´Ù!¡¹ °áÅõ¸¦ ÅëÇÑ ÇϱػóÀ¸·Î Ä«Å×µå¶öÀÇ Á¤Á¡¿¡ ¿À¸£·Á´Â ½ÅÀÔ»ý À¯Èñ ³×Çdz׽ºÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå °í°áÇÏ°í °í±ÍÇÑ Á¸ÀçÀÎ ¼º³à ·çÀ̳ª¸¦ ¼Õ¿¡ ³Ö´Â °Í. ¡¸¶Ç ¿©ÀÚ¾Ö¸¦ ³ë¿¹·Î »ï¾Æ¼ ¸øµÈ ÁþÀ» ÇÒ »ý°¢À̾ß?! À¸, À½¶õÇÑ ÁþÀ» ÇÏ°í ½ÍÀ¸¸é ³ªÇÑÅ× ÇÏ¸é µÇÀݾÆ!¡¹ ³²ÀÚÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ±Ã±ØÀÇ ½´¹ß¸®¿¡ ¡®¹Ì·¡ ¿¹Ãø¡¯À» ±¸»çÇÏ¿© ¼Ò³àµéÀ» ±¼º¹½ÃÅ°¸ç, ÆÄÆ®³Ê°¡ µÈ À̴Ͻº¿Í ÇÔ²² Á¤Á¡À¸·ÎÀÇ °è´ÜÀ» ¿Ã¶ó°¡´Â À¯Èñ. ¼¼°è¿¡ ¹Ý¿ªÇϸ鼱îÁö ¼º³à ·çÀ̳ª¸¦ ³ë¸®´Â À¯ÈñÀÇ ÁøÀǴ¡¦¡¦?
¼Õ¿¡ ³Ö¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå °í°áÇÏ°í °í±ÍÇÑ ¼Ò³à. ±× ¼ö´ÜÀº Àý´ëÀûÀÎ ±â±³(ÐüÎå)¿Í ±³È°ÇÑ °è·«À» ÅëÇÑ Çϱػó. ±× ¹«¾ùº¸´Ù ¼ÒÁßÇÑ Á¸À縦 ¼Õ¿¡ ³Ö±â À§ÇØ, ¸ðµç °ÍÀ» ¹ö¸®°í ¼¼°è¿¡ ¹Ý¿ªÇ϶ó.
|
ÀåÁ¡ - ¹ÝÀü°ú ¹Ý¿ªÀÌ ÀÖ´Â Çпø ÆÇŸÁö - µ¶Æ¯ÇÑ ÁÖÀΰøÀÇ ¼³Á¤ - Ŭ¸®¼Î °°Áö¸¸, ¸Å·ÂÀûÀΠij¸¯ÅÍ¿Í È÷·ÎÀÎ - µ¶Àڵ鿡°Ô ¸ôÀÔ°¨À» ÁÖ´Â ¼¼°è°ü - Ä¡¹ÐÇÏ°Ô °è»êµÈµíÇÑ ±ò²ûÇÑ ±¸¼º - ½ÃÀÛºÎÅÍ ³¡±îÁö ½¯Æ´ ¾ø´Â Àü°³ - ¶óÀÌÆ®³ëº§ 2~3±ÇÀ» º¸´ÂµíÇÑ ²ËÂù À̾߱⠺¼·ý - ¸Å²ô·´°í ±ò²ûÇÑ ¹®Àå - VIT-BÀÇ °íÄ÷¸®Æ¼ ÀÏ·¯½ºÆ® - Çѱ¹ ¶óÀÌÆ®³ëº§ ´äÁö ¾ÊÀº Çѱ¹ ¶óÀÌÆ®³ëº§´ÜÁ¡ - ºü¸¥ À̾߱â Àü°³ - È÷·ÎÀεéÀÌ È°¾àÇÒ ¿©Áö°¡ Àû´Ù - Æø¹ß·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °¨Á¤Ã³¸® - ´Ù¼Ò ½É½ÉÇÑ Å¬¶óÀ̸·½º ¹èƲ - Èæ¹é ÀÏ·¯½ºÆ®°¡ µü 1À常 ´õ ÀÖ¾úÀ¸¸é.±âŸ - <¿ø°íÁö À§ÀÇ ¸¶¿Õ>, <³ª¿Í ±×³à¿Í ±×³à¿Í ±×³àÀÇ °ÇÀüÇÏÁö ¸øÇÑ °ü°è>ÀÇ ÃÖÁöÀÎ ÀÛ°¡ÀÇ ÈļÓÀÛ - 1±Ç 1éÅÍ(¾à 40ÆäÀÌÁö)¸¦ ºñÁÖ¾ó³ëº§Çü½ÄÀÇ ÇÁ¸®ºä±¤°í·Î ¸¸µë. - ÀüÀÛ <¿ø°íÁö À§ÀÇ ¸¶¿Õ>, <³ª¿Í ±×³à¿Í ±×³à¿Í ±×³àÀÇ °ÇÀüÇÏÁö ¸øÇÑ °ü°è>ÀÇ ÀÏ·¯½ºÆ®·¹ÀÌÅÍ JJ_1°ú REUMÀÇ ÀÏ·¯½ºÆ®·Î µÈ ÀÌÁßÄ¿¹ö ƯÀü. ÃÖÁöÀÎ ÀÛ°¡´Â <¿ø°íÁö À§ÀÇ ¸¶¿Õ>, <³ª¿Í ±×³à¿Í ±×³à¿Í ±×³àÀÇ °ÇÀüÇÏÁö ¸øÇÑ °ü°è>À» ¿¬´Þ¾Æ È÷Æ®½ÃÅ°¸é¼, ½Ãµå³ëº§À» ³Ñ¾î Çѱ¹ ¶óÀÌÆ®³ëº§¿¡¼ ¼Õ²ÅÈ÷´Â È÷Æ® ÀÛ°¡ÀÌ´Ù. À̹ø ½ÅÀÛ, <¹Ý¿ª±â»çÀÇ ¼º³àÂùÅ»>Àº ÃÖÁöÀÎ ÀÛ°¡ÀÇ ¶óÀÌÆ®³ëº§À» ÆľÇÇÏ´Â ¿ª·®À» °¡´ÆÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖÀΰøÀÌ ÃÖ°À¸·Î¼ È°¾àÇÏ´Â ÆÇŸÁö´Â '¼Òµå¾ÆÆ® ¿Â¶óÀÎ'À¸·Î ºñ·ÔÇÏ¿©, ÀϺ» À¥¼Ò¼³ÀÇ ¶óÀÌÆ®³ëº§È¿¡ ±âÀÎÇÑ ÇöÀç ¶óÀÌÆ®³ëº§ÀÇ Æ®·£µåÀÌ´Ù. ±×·± Àǹ̿¡¼ ÃÖÁöÀÎ ÀÛ°¡ÀÇ <¹Ý¿ª±â»çÀÇ ¼º³àÂùÅ»>Àº ±×·¯ÇÑ Æ®·£µå¸¦ µû¸£°í ÀÖ´Ù. Ç¥Áö ±×¸²ÀÇ ±¸µµ³ª ±¤°í¸¦ ÅëÇØ ÁÖÀΰøÀÇ È°¾à, ¿©±â¼´Â ¹Ý¿ªÀ» °Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÃÖÁöÀÎ ÀÛ°¡´Â ¿©±â¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, Çѹߦ ´õ ³ª¾Æ°£´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ÁÖÀΰøÀÌ °ÇÔ¸¸À» º¸¿©ÁÖ´Â °Í¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ ¹ÝÀüÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â 'ÂøÇÑ' ÁÖÀΰøÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÄÚµå±â¾î½ºÀÇ '·ç·ç½´ ¶÷Æ丣Áö'¿Í °°ÀÌ Ã³À½ºÎÅÍ ¾Ç¿ªÆ÷½º¸¦ »Ñ¸®¸é¼ ¹Ý¿ªÀ» ¿ÜÄ£´Ù. ¸¶³É °ÇÏ°í ÂøÇÑ ÁÖÀΰøÀÌ ¾Æ´Ñ °·ÄÇÑ ¸Å·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¹Ì¸ðÀÇ ÁÖÀΰø. ÀÏ´Ü ÁÖÀΰøºÎÅÍ °·ÂÇÏ´Ù.ÁÖÀΰø ÁÖº¯ÀÇ È÷·ÎÀε鵵 ¸Å·ÂÀûÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì ÀüÀÛÀÎ <³ª¿Í ±×³à¿Í ±×³à¿Í ±×³àÀÇ °ÇÀüÇÏÁö ¸øÇÑ °ü°è>¿¡¼ ¸Å·ÂÀûÀÎ È÷·ÎÀÎÀ» ÀÌ·¸°Ô Àß ¾µ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. À̹ø <¹Ý¿ª±â»çÀÇ ¼º³àÂùÅ»>¿¡¼µµ È÷·ÎÀεéÀº ÀüºÎ °¢ÀÚÀÇ ¸Å·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ±×°ÍÀÌ ÀÛÇ°¿¡ Àß ³ì¾Æ µé¾îÀÖ´Ù. È÷·ÎÀÎ ¸Å·ÂÀÌ ÂªÀº ´ë»ç ÇϳªÇϳª¿¡ ³ì¾Æ µé¾îÀÖ¾î, ¾ó¸¶³ª Á¤±³ÇÏ°Ô ½Å°æÀ» ½è´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ µ¶ÀÚµéÀÌ Àͼ÷ÇÑ Çпø ÆÇŸÁö ¼¼°è°üÀÇ Å¬¸®¼Î¸¦ Â÷¿ëÇϸ鼵µ, ±×°ÍÀ» »õ·Ó°Ô Æ÷ÀåÇÏ¿´´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ÆÇŸÁö ¼¼°è°üÀÇ ÀÛÇ°¿¡ °íÁúÀûÀÎ ¹®Á¦ÀÎ ¼¼°è°ü ¼³¸íÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¾î´ÀÁ¤µµ ±ò²ûÇÏ°Ô ³Ñ¾î°£´Ù.424ÆäÀÌÁö ¼Ó¿¡ º¸Åë ¶óÀÌÆ®³ëº§ 2~3±Ç ºÐ·®Àº ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»¸¸ÇÑ À̾߱⸦ Áý¾î³Ö¾ú´Ù. ±×·¯¸é¼µµ ½ÃÀÛºÎÅÍ ³¡±îÁö ¹ÝÀü°ú ¹Ý¿ªÀÌ °ÅµìµÇ´Â ½¯Æ´ ¾ø´Â Àü°³·Î µ¶Àڵ鿡°Ô ±ØµµÀÇ À̾߱⠸ôÀÔ°¨À» ¼±»çÇÑ´Ù. ±×·¯ÇÑ °ÍÀÌ °¡´ÉÇÑ°ÍÀº ¿ª½Ã³ª ÃÖÁöÀÎ ÀÛ°¡ÀÇ Ä¡¹ÐÇÏ°Ô °è»êµÈµíÇÑ ±ò²ûÇÑ ±¸¼º°ú ¸Å²ô·´°í ±ò²ûÇÑ ¹®ÀåÀÌ ÀÏÁ¶Çß´Ù. ±×·¯³ª <¹Ý¿ª±â»çÀÇ ¼º³àÂùÅ»>ÀÇ À̾߱â´Â »ó´çÈ÷ Àü°³°¡ ºü¸£´Ù. À§¿¡¼ ¾ð±ÞÇß´Ù½ÃÇÇ ¶óÀÌÆ®³ëº§ 2~3±ÇÁ¤µµ·Î ¸¸µé¼ö ÀÖÀ»¸¸ÇÑ À̾߱⸦ 1±Ç¿¡ ³¡À» ¸Î¾ú´Ù´Â ÀλóÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ¸Å·ÂÀûÀÎ È÷·ÎÀεéÀÌ ÁñºñÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ±× È÷·ÎÀÎ °³°³ÀÎÀÇ ¸Å·ÂÀ» ÃæºÐÈ÷ À̲ø¾î³»Áö ¸øÇß´Ù. ¶ÇÇÑ À̾߱â Àü°³¿¡ ´Ù¼Ò ¹Ð¸°µí, ÁÖÀΰøÀÇ Æø¹ß·ÂÀÖ´Â °¨Á¤Ã³¸®°¡ ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿ü´Ù.<¹Ý¿ª±â»çÀÇ ¼º³àÂùÅ»>ÀÇ ÀÏ·¯½ºÆ®¸¦ ¸ÃÀº VIT-BÀÇ ¹Ì·ÁÇÑ Ä³¸¯ÅÍ¿Í »ðÈ´Â ÀÌ ÀÛÇ°ÀÇ È·æÁ¤Á¡ÀÌ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ¾î¶² ¶óÀÌÆ® ³ëº§°ú ºñ±³Çصµ ¼Õ»öÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ·Î, ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î ±×·Á³½ ij¸¯ÅÍ¿Í »ðȵéÀº °¡È÷ ÃÖ°í¶ó ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÛ°¡ À̸§¸¸ °¡¸®¸é ÀϺ» ¶óÀÌÆ®³ëº§À̶ó°íÇصµ ¹ÏÀ» ¸¸Å, ¼¼·ÃµÈ ¸ÚÁø Ç¥Áö¿Í ·Î°í±îÁö ¿Ïº®ÇÏ´Ù.°³ÀÎÀûÀ¸·Î ÁøÂ¥ ÀßÆȸ®´Â ¶óÀÌÆ®³ëº§Àº 'Çѱ¹' ¶óÀÌÆ®³ëº§ ´äÁö ¾ÊÀº Çѱ¹ '¶óÀÌÆ®³ëº§'À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÀϺ» ÀÛÇ°°ú ºñ±³Çصµ °áÄÚ µÚÁöÁö¾Ê´Â ºñÁÖ¾ó. ±×¸®°í ±ò²ûÇϸ鼵µ ¼¼·ÃµÈ, ±×¸®°í Àç¹ÌÀÖ´Â À̾߱â. <¹Ý¿ª±â»çÀÇ ¼º³àÂùÅ»>Àº ±×·± ÀÛÇ°À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.ÀϺ» Çпø ÆÇŸÁö ¶óÀÌÆ®³ëº§¿¡ Àͼ÷ÇÏ´Ù¸é, ÀÌ ÀÛÇ°µµ ÀÐ¾î º¸±æ ÃßõÇÑ´Ù. ÃÖÁöÀÎ ÀÛ°¡ÀÇ <¹Ý¿ª±â»çÀÇ ¼º³àÂùÅ»>Àº Çѱ¹ ¶óÀÌÆ®³ëº§¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀ» ºÎ½¤¹ö¸± ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ÀÛÇ°À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.ÃÑÆò : ¹ÝÀü°ú ¹Ý¿ªÀÌ ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ Çпø ÆÇŸÁö
|
|